chướng bụng đầy hơi kéo dài phải làm sao?
Chướng bụng đầy hơi là chứng thường hay gặp, Chứng bệnh phổ biến này ngày càng là mối quan tâm của nhiều người . Tuy không ảnh hưởng nguy kịch đến tính mạng như một số bệnh khác, nhưng nó lại gây stress cho bạn ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng công việc và cuộc sống của bạn. Đặc biệt là khi chướng bụng đầy hơi kéo dài, bạn cần có những lời khuyên hiệu quả.
Dấu hiệu bạn bị chướng bụng đầy hơi
Đầy hơi trong ống tiêu hóa chỉ có 2 nguồn gây ra đó là 1 là khí vào cùng không khí và 2 là từ các vi khuẩn tiêu hóa thức ăn trong ruột, chủ yếu là đại tràng.
Bạn bị đầy hơi chướng bụng, nguyên nhân do đâu?
Nôn ói hay ợ hơi là những cách thông thường loại bỏ khí từ dạ dày ra miệng. Dạ dày có thể nở khi quá nhiều không khí bị nuốt khi mà bạn ăn uống quá nhanh. Khi dạ dày chương phồng lên, việc bạn nôn hay ói sẽ giúp giảm khí trong dạ dày đồng thời cũng giảm đau bụng. Ợ hơi cũng có là hình thức giúp đào thải khí trong bụng ra ngoài.
Xì hơi là hình thức giúp đẩy khí ra ngoài qua hậu môn. Các vi khuẩn gây tích khí trong đường ruột được đẩy ra ngoài theo đường hậu môn. Chúng tạo ra khi thức ăn bị tiêu hóa và chuyển xuống đại tràng. Khí này tích tụ và gây chương phồng vùng bụng trước khi được giải phóng.
Xem thêm bài viết https://tphanoi.weebly.com/phuong-dong-dai-trang
Vậy chướng bụng đầy hơi kéo dài phải làm sao?
Nhiều người bị đầy hơi chướng bụng kéo dài mà không có những biểu hiện như ợ hơi hay xì hơi để thoát khí ra ngoài thì bạn cần nên tới gặp bác sỹ sớm. Bác sỹ sẽ khuyên bạn chế độ ăn hợp lý và bổ sung thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa, hay bổ sung men tiêu hóa.
Lời khuyên cho đau bụng dưới bên phải
Quan tâm đến chế độ ăn uống của bạn
Một số loại thực phẩm được cho là làm tăng triệu chứng của đầy bụng. Các thành phần tiêu hóa kém của nhiều loại thức ăn được bài tiết vào đại tràng, ở đây thức ăn bị phân hủy bởi vi khuẩn và tạo ra khí thừa. Tuỳ thuộc vào thành phần thức ăn chưa được tiêu hóa hết được. Điều này sẽ ảnh hưởng đến mùi và lượng thể tích khí tạo ra.
Ăn quá nhiều chất xơ là nguyên nhân gây ra đầy bung, ợ hơi và xì hơi. Nhiều loại rau được cho là gây ra do nhiều đạm và khó tiêu hóa như đậu, cải bắp, bông cải xanh.
Có nhiều người không hợp với các sản phẩm từ sữa vì không dung nạp lactose. Họ nên loại sữa ra khỏi chế độ ăn do sữa sẽ chứa lactose mà là họ lại thiếu enzym lactase trong ruột non để tiêu hóa lactose.
Bổ sung men tiêu hóa và thuốc
Đối với một số người, các triệu chứng căng thẳng tái diễn làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của họ. Công việc không hiệu quả do làm việc không được tập trung vì chính triệu chứng bệnh. sinh hoạt hằng ngày lúc nào cũng phải lo lắng đến các triệu chứng của bệnh, đi ăn tiệc hay đi du lịch là cả một sự khó khăn với họ.
Và do đó nhiều người sử dụng các chất bổ sung sức khỏe hoặc thuốc men. Các chế phẩm bổ sung chế độ ăn uống chứa nhiều loại enzim khác nhau, ví dụ Beano được chế tạo để giúp phá vỡ các carbohydrate và rau cải phức tạp nhằm giảm các chất trong ruột gây ra sự phát triển quá mức của vi khuẩn và sau đó tăng lên. Mặc dù những enzym này có thể giúp làm giảm khí và ợ hơi, nhưng chúng không phải lúc nào cũng làm giảm bớt.
Các công thức khác được đề nghị cho đầy hơi bao gồm simethicone và than hoạt tính. Probiotics cũng được sử dụng để điều trị bệnh phù nề dựa trên lý thuyết cải thiện hệ thống ruột sẽ cải thiện việc tiêu hóa và làm giảm khí thải.
Trong một số trường hợp, thuốc chống trầm cảm ở liều thấp đã được khuyên dùng. Các tác nhân này làm thay đổi nhận thức của ruột về sự viên mãn và có thể giúp làm giảm lo lắng và stress. Khi bạn lo lắng, bạn có xu hướng nuốt rất nhiều không khí qua miệng và điều này sẽ làm tăng khí trong dạ dày của bạn. Một tâm lý thoải mái giúp giảm bớt những cơn đau do khí.
Bên cạnh đó bạn hãy tham khảo sản phẩm PHƯƠNG ĐÔNG ĐẠI TRÀNG bởi
Với thành phần từ ngải tiên, củ mài (Hoài sơn), hạt ý dĩ giúp
Giúp bổ tỷ, kiện vị, tăng cường tiêu hóa.
Giảm các triệu chứng viêm đại tràng cấp và mãn tính, viêm đại tràng đau quặn bụng, rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, đau bụng đi ngoài nhiều lần.
Đọc nhiều bài viết hơn tại https://tphanoi.weebly.com/phuong-dong-dai-trang